User description

Om du har hjärtsjukdom, eller tror att du har det, finns det mycket
du kan göra för att skydda din hjärthälsa.

Detta faktablad
ger dig nyckelstegen för att kontrollera sjukdomen, inklusive
hur man överlever en hjärtinfarkt och förhindrar allvarliga skador på hjärtmuskeln. Att ta hand om ditt hjärta är värt det
ansträngning. Använd informationen här för att börja idag att ta
ansvar för din hjärthälsa.
Vad är hjärtsjukdom?
Kranskärlssjukdom - ofta bara kallad hjärtsjukdom -
uppstår när artärerna som levererar blod till hjärtat
muskler blir härdade och förträngda på grund av en uppbyggnad av
plack på artärernas innerväggar. En hjärtattack
uppstår när placket spricker och en propp bildas över
plack, blockerar flödet genom artären och förhindrar
syre och näringsämnen från att komma till hjärtat.
Hjärtsjukdom är ett livslångt tillstånd. Även om du har
genomgått operation eller andra ingrepp för att hjälpa till med blod
flödar i ditt hjärta, dina artärer förblir skadade.
Deras tillstånd kommer att förvärras om du inte gör ändringar
i dina dagliga vanor. Det finns mycket du kan göra för att kontrollera hjärtsjukdomar, förhindra en första eller andra hjärtinfarkt,
och öka dina chanser till ett långt och livsviktigt liv.
Att bli testad
Om du har fått höra att du har hjärtsjukdom, du
kan ha genomgått ett eller flera screeningtest. Tester för
blodtryck och kolesterolnivåer görs ofta som
del av rutinfysik. Ytterligare tester som ev
indikerar hjärtmuskelskador eller blodflödesproblem
hjälpa läkare att utvärdera hur allvarligt ditt tillstånd är.
De flesta tester görs utanför kroppen och är smärtfria. Fråga din läkare om du kan behöva något av dessa
tester som beskrivs i rutan "Test för hjärtsjukdom" på
sista sidan.
Riskfaktorer
Riskfaktorer är hälsotillstånd eller vanor som
öka chanserna att utveckla en sjukdom eller ha den
förvärra. Eftersom du redan har hjärtsjukdom, kommer du att göra det
måste arbeta särskilt hårt för att kontrollera dina riskfaktorer.
Det finns två typer av riskfaktorer för hjärtsjukdomar - de
som ligger utanför din kontroll och de som kan vara det
ändrats. De som inte kan ändras är en familjehistoria med tidig hjärtsjukdom och ålder. För kvinnor, hjärta
sjukdomsrisken ökar vid 55 års ålder; för män är det 45 år.
Riskfaktorerna du kan kontrollera är rökning, hög
blodtryck, högt kolesterol i blodet, övervikt/
fetma, fysisk inaktivitet och diabetes. Medan man har
även en riskfaktor är farlig, med flera risker
faktorer är särskilt allvarliga, eftersom riskfaktorer tenderar att göra det
”gänga ihop” och förvärra varandras effekter.
Behandling
Hjärtsjukdom och dess riskfaktorer kan behandlas i tre
sätt: genom att göra hjärthälsosamma förändringar i ditt dagliga
vanor, genom att ta medicin, och i vissa fall, genom
genomgå ett medicinskt ingrepp.
I KORTHET:
Din guide till att leva bra med
Hjärtsjukdom
Att göra livsstilsförändringar. Att ta till sig nya vanor, som t.ex
inte röka, följa en hälsosam kost för hjärtat,
bibehålla en hälsosam vikt och bli mer
fysiskt aktiv kan gå långt för att hjälpa till att minska
din risk för förvärrad hjärtsjukdom. Du kan behöva
hantera vissa riskfaktorer kraftfullt. Till exempel,
att ha hjärtsjukdom betyder att om du har höga nivåer
av en typ av kolesterol som kallas low-density lipoprotein
(LDL), det "dåliga" kolesterolet, bör ditt mål vara att
få nivån till under 100 mg/dL. Med din läkare,
gå igenom dina riskfaktorer för hjärtsjukdomar och diskutera hur
att minska eller eliminera var och en.
Tar medicin. Ibland förändras livsstilen ensam
är inte tillräckligt för att kontrollera hjärtsjukdomar och dess riskfaktorer. Mediciner används ofta för att behandla högt blodvärde
kolesterol, högt blodtryck eller hjärtsjukdom i sig.
Till exempel kan medicin användas för att lindra angina,
bröstsmärtan som ofta följer med hjärtsjukdomar. Om
om du äter mediciner är det viktigt att också hålla uppe din
hjärtat hälsosam livsstil, eftersom det kan hjälpa till att hålla doser
av vissa mediciner så lågt som möjligt. Se till att ta
din medicin precis som din läkare rekommenderar. (Detta
inkluderar aspirin och andra receptfria läkemedel).
Om du har obekväma biverkningar, tala med din läkare
känna till. Du kanske kan ändra doseringen eller byta
till en annan medicin.
Särskilda förfaranden. Avancerad hjärtsjukdom kan kräva
procedurer för att öppna en artär och förbättra blodflödet.
Dessa procedurer görs vanligtvis för att lindra svår bröstkorg
smärta eller för att rensa blockeringar i blodkärlen. Två vanliga procedurer är kranskärlsplastik (eller "ballong"
angioplastik) och kranskärlsbypasstransplantat (eller
bypass-operation).
Få hjälp för en hjärtinfarkt
Om du har hjärtsjukdom löper du hög risk att få en hjärtattack. Men planera i förväg så att du vet
vad du ska göra om tecken på hjärtinfarkt uppstår hjälper dig att få
behandling snabbt—när det kan rädda hjärtmuskeln och till och med
ditt liv.
Lär dig varningsskyltarna
De viktigaste varningstecknen för både män och kvinnor är:
Obehag i bröstet. De flesta hjärtinfarkter innebär obehag i mitten av bröstkorgen som varar i mer än ett
några minuter. Det kan kännas som tryck, klämning,
fullhet eller smärta. Besvären kan vara lindriga eller
svår, och det kan komma och gå.
Angina är en smärta eller obehag i bröstet som
uppstår när hjärtmuskeln inte får
tillräckligt med blod på grund av uppbyggnaden av plack i
artärer. Det är inte en hjärtinfarkt, men om du har
angina, är det mer sannolikt att du har ett hjärta
ge sig på. Smärtan kan kännas som tryck eller
klämmer i bröstet, eller kan också förekomma i
dina axlar, armar, nacke, käke eller rygg.
Stabil angina—en typ med en förutsägbar
mönster—kan föras fram av en fysisk eller
känslomässig påfrestning, men till skillnad från en hjärtattack, är
lindras vanligtvis genom vila eller medicin. Instabil
angina är mindre förutsägbar, kanske inte lindras
genom vila eller medicin, och är ett tecken på att du kan
få en hjärtinfarkt väldigt snart. Om din smärta gör det
inte försvinna inom 5 minuter efter vila och/eller
medicin, eller blir värre, ring 9–1–1 omedelbart.
Handla om
Angina
Obehag i andra delar av överkroppen, inklusive
en eller båda armarna, ryggen, nacken, käken eller magen.
Andnöd. Detta kan ske med eller utan
obehag i bröstet.
Andra tecken inkluderar illamående, yrsel eller
bryta ut i kallsvettning.
Att ringa 9–1–1 kan rädda ditt liv
Om du tror att du eller någon annan kanske har ett hjärta
attack, ringer 9–1–1 snabbt kan förhindra funktionsnedsättning eller
död. Akutsjukvårdspersonal kan påbörja behandlingen redan innan du kommer till sjukhuset. De har
utrustningen och träningen för att få igång ditt hjärta att slå
igen om det slutar. Vänta inte mer än några minuter—
Högst 5 minuter – innan du ringer 9–1–1.
Tiden är avgörande eftersom de propplösande medicinerna och
andra behandlingar som kan stoppa en hjärtinfarkt fungerar bäst
när det ges inom den första timmen efter en hjärtinfarkt
startar. Även om du inte är säker på om du har ett hjärta
attack, ring 9–1–1. Om dina symtom upphör helt
mindre än 5 minuter bör du fortfarande ringa din läkare.
När du kommer till sjukhuset, be om tester som kan
visa om du har en hjärtattack. Tala högre.
Låt ingen berätta för dig att du överreagerar. Du
har rätt att bli grundligt undersökt för en ev
hjärtattack.
Förbered en plan för överlevnad av hjärtinfarkt
Se till att din familj, vänner och kollegor känner till det
varningsskyltar och vad du ska göra om du skulle ha en
hjärtattack. Skriv ner mediciner du tar, vilka som helst
läkemedel du är allergisk mot och telefonnummer till
din läkare och en person att kontakta i en nödsituation.
Ge denna information till familjemedlemmar och behåll en
kopiera hemma och på jobbet.
Återhämta sig väl: vikten av hjärt
Rehabilitering
Miljontals människor överlever hjärtinfarkter eller hjärtoperationer och återupptar ett aktivt, normalt liv. Tiden det tar
att återhämta sig från en hjärtinfarkt eller hjärtingrepp kommer
beror på många faktorer, inklusive framgångsrikt deltagande i ett hjärtrehabiliteringsprogram. Hjärt
rehabiliteringsprogram inkluderar träningsträning,
utbildning om hjärtat hälsosamt liv, och rådgivning till
minska stress och hjälpa dig att återgå till ett aktivt liv.
Nästan alla med hjärtsjukdomar kan ha nytta av
någon form av hjärtrehabilitering. Kvinnor hjälps åt
genom hjärtrehabilitering lika mycket som män är. Om din
läkare pratar inte med dig om hjärtrehabilitering
program, tala ut och ta reda på om program som
kan passa dina behov.
Träningsträning hjälper dig att lära dig att säkert delta i fysisk aktivitet för att stärka ditt hjärta och
dina muskler och förbättra din uthållighet. Om du är
när du fortfarande återhämtar dig från operationen kan du oroa dig för att träning kan vara skadligt. Det kan faktiskt fysisk aktivitet
hjälpa till att förebygga framtida hjärtproblem. Ditt hjärtrehabiliteringsteam kommer att planera ett program för dig som är säkert
och effektiv.
Hjärtrehabiliteringsprogram kommer också att hjälpa dig
lär dig nya hälsosamma vanor för hjärtat, kontrollera din risk
faktorer och erbjuda stöd för att klara utmaningarna
att anpassa sig till livet efter en hjärtattack eller hjärta
kirurgi. Beroende på dina behov kan ett program
hjälpa dig att sluta röka, hantera tillstånd som t.ex
diabetes, följa en hälsosam kost för hjärtat, förlora
vikt och hantera stress.

In case you beloved this article along with you wish to acquire details with regards to telmisartan 40mg generika kindly go to the website.